今天是小寒，很多地方都在下雪了，昼夜温差也是极大，很多人在这个时候就与感冒“不期而遇”了。针对感冒大家无非就是选择吃药甚至挂水，对于长期食用燕窝的人群来说，可能还会有一个疑问：燕窝在这期间还能食用么？

鉴于窝蜜们的纷纷留言在加上最近正处于感冒的水深火热之中的人非常多，在此做一个比较全面的解答。

老中医告诉我们，遇到咳嗽完全没必要立即去挂水，小孩冬季老咳嗽可以吃燕窝滋补。

现代营养学研究证实，燕窝中富含优质蛋白质、赖氨酸、胱氨酸、精氨酸、维生素C、维生素E、钙、钾、硫和磷等营养物质，而且这些营养物质极易被人体消化和吸收，具有提高人体的免疫力、化痰止咳、抗衰老、预防癌症的功效。燕窝中所含的细胞分裂激素和表皮生长因子可促进人体细胞的繁殖和再生，其中的活性糖蛋白可直接促进人体免疫细胞的再生。

因此，小儿、老年人和体弱多病者常吃燕窝可显著地增强机体的新陈代谢功能和免疫力，并能起到抗衰老、防治呼吸道疾病和癌症的作用。

据报道，很多百岁老人在谈到养生秘诀时都提到了燕窝。医生朋友们在临床工作中发现，燕窝可有效治疗各种慢性虚损性疾病，尤其在治疗咳嗽等肺部疾病方面效果更佳。

但是如果在感冒期间有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。（注意：不单是燕窝，其他滋补品也最好不要再吃了，用中医的话说是儿童虚不受补的原理，我想大家都明白的。）

中医表邪病症即感冒。外感六淫之邪，多从口鼻或皮毛侵入，其停留于浅表部位时称表邪。常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。所以急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。

所以感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪感冒了。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。

注意：

很多有孩子的家长，因为孩子一旦感冒，家长非常着急，希望有一种万能药，吃下去就能让孩子的感冒立刻痊愈。实际上，所有疾病都是有一定的病程的，家长因为“恨病”给孩子滥用各种药的方法不可取。比如有的家庭备有“小药箱”，孩子感冒后，家长就用家里储存的感冒药给孩子吃，甚至给孩子使用成人的感冒药。其实，这种方法非常危险。一些成人使用的感冒药中，含有的成分可能对骨髓造血系统产生抑制作用，影响儿童血细胞的生成和生长，导致白细胞减少及粒细胞缺乏，降低小儿的免疫力，有的甚至有可能引起中毒性肝损坏。因此，儿童防治感冒的方法一定要谨慎，不可盲目而为。

孩子感冒时多补水，同时食用一些生津润肺、养阴清燥的食物，如银耳、萝卜、柿子、百合、荸荠等。羊肉等温热食物，则尽量少吃。此外，孩子感冒后，也要注意休息，最好喝一些淡盐水来补充身体所需的矿物元素，也可以从一定程度上帮助身体“杀杀菌”，待症状消失后再恢复活动，以免因病情未能清除而复发。