有句话叫做来的快去的也快，

可是燕窝并不慢啊，

30天一样收获奇迹！

 

美容SPA做一次有效果吗？

是不是只管24-48小时？

甚至一次也没效

 

美白丸、抗糖丸、胶原蛋白吃一次就有效果吗？

是不是需要15-90天？

 

代餐粥吃一次就有效果吗？

是不是需要15-30天？

 

减肥药吃一次有效果吗？

是不是需要15-30天？

 

面膜做一次有效果吗？

是不是三天不敷又出干纹？

 

面霜涂一次有效果吗？

是不是要30天？

 

精华涂一次有效果吗？

是不是要30天？

 

 

 

 

燕窝会不会见效太慢？

一

 

 

 

综上所述，如果你还说燕窝见效慢，那肯定是你没有坚持！

 

燕窝虽好，但重在坚持，正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，滋补养生品也一样，讲究循序渐进。但即便如此，“多久见效”依然是很多人最关心最常问的问题之一。

 

首先，燕窝里的营养物质都是纯天然的，相比药品和化妆品，见效会相对较慢，但对人体是由内而外潜移默化的影响，所以坚持食用的时间越长，效果越明显。其次，根据吃燕窝的需求不同，见效时间也不相同。

 

改善皮肤

3个月以上效果明显

 

吃燕窝最直接的效果就是皮肤变好，当然这也是最快的。还有一般人体皮肤的“代谢周期”为4-6个月左右，而燕窝中有促进细胞分裂激素和表皮生长因子，可以促进表皮细胞的分裂和再生，会适当加快皮肤细胞的更新速度。

 

所以一般坚持食用燕窝3个月左右，慢慢的会在皮肤上看到效果，例如皮肤更紧致水润，痘痘肌肤会感觉少了，痘印和疤痕明显变淡等。

 

 

孕妇

1年左右效果明显

 

很多孕妇都会选择在孕期吃燕窝，但她们不是很清楚哪个阶段吃才最有效果，一般是在备孕时候开始吃，比孕期才吃燕窝效果要好很多，也就是我们常说的，一人吃两人补。

 

怀孕期间，孕妈们比较常见的情况是免疫力变弱，容易生病，气色不好，还因为大补容易发胖，产后身材很难恢复等。根据很多吃燕窝的孕妈反应，她们从备孕开始吃燕窝，在怀孕期间，身体比怀孕之前更健康，气色更好了，而且也没有出现妊娠纹，宝宝出生后生病少，皮肤又白又嫩。

 

 

长期吸烟者

3-12个月效果明显

 

润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。

 

改善体质

长期服用

 

《本草从新》中记载：“燕窝为调理虚损痨瘵之圣药”，有滋阴润燥，补肺养阴，补气调虚的功效，长期吃燕窝也能改善体质，而这种效果因人而异，由消化、吸收等很多因素共同决定。

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