燕窝为超级补品，对人体健康有极大的好处，但是对于那些刚刚生完孩子，尚在坐月子的产妇们来说，她们所面临的最大问题就是——坐月子可以吃燕窝吗？关于这个问题，就是在专家当中也有颇多争议，而主流意见仍然认为，产妇坐月子是可以吃燕窝的。为什么这么说呢？这里首先要说到的是燕窝的功效。它既可以滋补益气，又可以美容养颜，还能提高产妇产后的身体抵抗力，有这么多种功效，为什么不去食用呢？

坐月子可以吃燕窝吗？当然可以，对于产妇来说，产中消耗了身体大部分的能量，产后显得身体极度疲倦。如果不能及时调整的话，对于产妇的健康将会有很大的影响。而适当的吃一些燕窝，可以起到合中开胃，滋阴补肺的效果，最大限度抑制女性的妊娠斑的出现。特别是对于一些白领女性来说，她们坐完月子以后还要回去上班，如果不能以一种良好的状态上班的话，可能工作岗位就保不住了。于情于理，为了自己，也应该适当补充一些燕窝补品，更何况燕窝补品还能保证孩子的健康，这又何乐而不为呢？

 坐月子是可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的燕窝是金丝燕燕窝，如果是要送礼的，选金丝燕燕窝最合适；这里所选那当然是灵草园马来西亚雨季头期的金丝燕燕窝。

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