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跟着明星做些保养吧，平时吃些燕窝吧！如果连这个都懒的做懒的吃，那还想漂亮，只能推荐你去整容了，整容有风险，整不好还会毁容，那你的选择是？
1、张曼玉：“衰老是自然界的规律，没有人能够逃避，自己也曾因为保养不当而生成皱纹和色斑。”为了控制肌肤衰老，张曼玉可是做足了功夫，她经常吃燕窝等胶原蛋白丰富的食品。
2、刘嘉玲：推荐李冰冰要常煲银耳燕窝汤。
3、关之琳：“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。”
4、林志玲：林志玲说起她拥有美白的饮食方法时，向大家介绍，每天坚持食用燕窝是她维系青春不老，保持肌肤美白、水润、光滑的秘诀。
5、汪明荃：天天都吃燕窝养颜。“都是工人在家做，经常换换口味，这个礼拜吃甜的，下个礼拜吃咸的。”
6、章子怡：靠吃燕窝美容。
7、陈慧琳：“我不太喜欢吃补品，却很喜欢吃燕窝，我认为多吃燕窝可以养颜美容，令皮肤光滑细腻，不会有皱纹。”
8、李嘉欣：最爱燕窝。
9、温碧霞：“我不怕变老，经常拿燕窝当早饭吃。”
10、周慧敏：护肤心得，坦言自己会吃燕窝并经常按摩，连男友也夸她皮肤好。
11、杨恭如：“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便煮燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。”
12、关咏荷：“吃燕窝的确有滋补作用，皮肤、精神都好。有时我会用冰糖、莲子、鲜百合来炖燕窝，又甜又润；不过keep fit时就会用金华火腿和瘦肉来炖，当汤水喝罗。”
13、舒淇：提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用过很多祛斑产品，她说:“我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。”
14、郑秀文：“燕窝有很高的蛋白质，能补充营养，又不用担心会发胖的问题，不过最好是空腹时吃，效果会比较好喔!”
15、容祖儿：“希望皮肤感觉滑一点，而且平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，今日更一边拍照、一边吃燕窝，有工作人员就笑我足足吃了1个月的燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。”
16、叶佩雯：“我吃过燕窝后，发觉声腺真的好了，所以很喜欢吃。”
17、梁芷珊：“自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多，现在连伤风感冒都很少得呢。”
18、黎 姿：“我每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去。”
19、廖碧儿： “近两年开始有食燕窝习惯，因为做艺人食无定时，加上睡眠不足，所以妈咪及契妈会定时炖燕窝给我养颜，但由于妈咪并非定居香港，所以教我简单的煮燕窝方法，好让我随时都可以进补。”
20、曾宝仪：“燕窝最珍贵的是有养肺顺气的功效。”
21、林嘉欣：“我平常还蛮懒的，都不太做这些美容，这次特地去买燕窝。”
22、范冰冰：“燕窝本来就美容驻颜，甜度适中又不会发胖，爱美的女生都会喜欢的。”
过了25岁以后，自身皮肤修复变慢，眼角开始出现小细纹，亦或是曾经的痘痘肌让你脸上留下了不可磨灭的坑？易黑体质晒一次就和白皮肤无缘？肤色暗沉没气色显老十岁？亲们，保养要趁早啊！燕窝都怎么帮你解决这些问题？
富含燕窝酸和水溶性蛋白质。燕窝酸中的的表皮细胞生长因子（EGF），能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可加快肌肤细胞再生修复。
燕窝能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。而水溶性蛋白质则弥补了人体因为年龄增长导致的胶原蛋白流失，让肌肤保持水分与弹性，皱纹和眼角纹自然来得慢！
燕窝对皮脂分泌导致的痘痘有非常好的治疗效果，燕窝可以有效改善油性皮肤，里面也指明燕窝有助于补充水分，同时控制过剩的油脂，和痘痘肌说拜拜。
女性定期食用燕窝，可让肌肤一直呈现白皙无瑕，这是因为燕窝里面含有美容基因，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑，白皙而有弹性。我们还推荐燕窝和水果可以搭配，做成火龙果燕窝，木瓜燕窝，红枣百合燕窝等一些燕窝美食，里面营养成分更全面，更丰富，让你白了再也黑不回来。
燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。
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